Bad trip en nare ervaring

Hallo,

Ik was met vriendinnen een avondje alcohol en een pilletje, blowen en ballonen aan het doen

Je leest het wel een hele mix wat niet goed is.
Geloof me ik heb hiervan geleerd

Ik nam een ballon en zag een hele gekkke maar ook mooie poppetje met me ogen dicht. Een soort buddha poppetje met allemaal kleurtjes.

Ik was mee aan het dansen met dat poppetje in me gedachten. Daarna zag ik een klok en een tekst if you see me now thank me later en toen bam sloeg het om ik zag zwarte enge dingen en voelde alsof ik er in bleef hangen.

Ik was aan het zingen en bleef hangen in het zingen. Toen hoorde ik mijn vriendin zeggen het gaat niet goed met haar. Toen schudde ze me wakker en ik zei iets heel aparts de duivel heeft me rug verbrand toen ik dat zei begon de hel ik vroeg ze om een ambulance te bellen.

Ik voelde me lichaam niet meer en het leek alsof ik in een kamer voor ee dood zat en het enigste wat me terug bracht was dat ik dacht nee aub ik moet terug naar me moeder zo van neem me aub niet mee ik ben nog niet klaar voor de dood zo voelde het.

Water op me gezicht gegooid, rondgelopen maar ik voelde niks het was alsof ik vervreemd was van me lichaam. Sindsdien heb ik paniekaanvallen en als ik praat en iemand hoort me niet schiet ik gelijk in paniek dat ik weer dood ben en dat ik buiten me lichaam zit.

Ik heb hier zoveel spijt van dus please reageer/doe niet boos op mij. Ik weet dat het niet slim van mij was en heb hier zeker van geleerd dit nooit meer te doen.

Ik heb de gevolgen nu en ik wil er graag vanaf want het heeft me getekend als bad trip en nare ervaring waarvan ik tot de dag vandaag nog steeds last van heb ik wil er graag vanaf rn heb 20 sessies gehad met mijn osycholoog maar die kan me niet helpen.

Helpt Emdr?