Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Als ik wakker word een uur lang hyperventilatie

Als ik wakker word een uur lang hyperventilatie

Hallo ,

Ik ga 's avonds rustig slapen en val meteen in slaap

's Morgens als ik wakker word heb ik direct hyperventilatie , een uur lang , élke morgen , een gevoel alsof ik ga stikken , héél bizar en angstig

Heeft iemand hier ook last van ?

Hartelijk dank , ivan

Ivan

> 2 jaar geleden

laatste reactie: 22-07-2023

Reageer

Toon reacties

Reageer:

hallo Ivan
Ik herken je verhaal helemaal. Het schijnt dat je cortisol niveau s ochtends vroeg het hoogst is. En als je dan al stress hebt zit het heel snel te hoog en dat geeft angst.
Het is een heel rot gevoel en heel moeilijk om zo de dag te beginnen.
Sterkte

Hannah

> 2 jaar geleden

Reageer:

Dat zal de spierspanning zijn ik krijg dat als in de ochtend tv aanzet .. te veel prikkels als ik mijn ochtend met minder prikkels en niet te veel ga inspannen begin.. dan voel ik me beter

Anoniem

22-07-2023