Angstfobietherapie.com › Lotgenoten forum › Hyperventilatie › Als ik teveel doe kan ik daarna niks

Als ik teveel doe kan ik daarna niks

Ik herken veel van wat jullie schrijven zelf had ik al wel vaker last van paniek/angst maar meer in het dagelijks leven, niet echt het hyperventileren ervan. Sinds begin dit jaar kreeg ik n heftige allergie uit het niks (waarschijnlijk van latex handschoenen want door corona moesten we die dragen) zat onder de galbulten en was heel ziek. Kreeg ook n heftige aanval waarbij mn keel voelde alsof het dicht ging, kreeg geen adem meer. Getest toen we konden testen maar had geen corona. Na die tijd kon ik steeds minder.

Als mensen het vroegen zei ik altijd, ik kan veel maar als ik teveel doe kan ik daarna niks. Ik was gewoon helemaal op na een dag. Kan geen inspanning meer aan, niet meer sporten en geeneens spannende series kijken of spannende verhalen aanhoren. Ik ben 21 jaar en daar heb ik wel veel moeite mee. Alcohol drinken werkt ook averechts en daardoor komt het hyperventileren juist veel erger en meer op.

Ik ben vaak duizelig, moe, bijna flauwvallen, tintelingen in handen en voeten, spierpijn, kortademig/benauwd, hartkloppingen en prop in me keel. Dit zijn de dingen die ik dagelijks meemaak en daar komen soms nog andere dingen bij.

Heb al een tijdje bij een psycholoog gelopen maar dat heeft me niet echt verder gebracht. Loop ook nu bij mensendieck voor mijn ademhaling en die gaf aan dat ik chronisch hyperventileer, maar na veel sessies blijf ik toch in hetzelfde hangen. Ook ga ik weer rustig lopen om me conditie op te bouwen. Ik heb een inspanningstest gehad maar daar kwam uit dat alles goed was alleen mijn ademhaling wat minder. Herkent iemand dit? En wat heeft voor jullie geholpen?

Groetjes!

Anoniem

> 2 jaar geleden

Reageer

Toon reacties

Reageer:

Ik heb het ook al jaren de zelfde klachten morgen naar neuroloog duizelig word er angstig van ik heb het als ik lig en dan omhoog komt hoofdpijn band om me hoofd tintelingen pijn in me nek spieren zit allemaal vast .moe zweverig ik adem verkeerd last van me maag veel klachten boed is goed ook soms benauwd zucht veel sterkte ik weet wat je mee maakt is erg zwaar gr angeline

Angeline

> 2 jaar geleden

Reageer:

Heel herkenbaar allemaal hoor, en hoort ook bij chv of de gewone hv. Als je continu verkeerd ademt is de balance in je bloed niet goed en zal je zeker klachten krijgen. de lijst met klachten kan grenzeloos lang zijn en dat is het vervelende ervan en zo zou iedereen moeten denken( vervelend maar zeker niet gevaarlijk). Wanneer je weer goed gaat ademen kan het nog weken duren voordat die balance weer terug is dus ook de klachten blijven nog zeker aanwezig heel vervelend maar niet gevaarlijk. intussen zoek veel afleiding en ga 2a3 keer per dag onder de douche staan of zitten op een krukje en laat de straal gewoon op je hoofd en nek lopen en onthoud Vervelend maar niet gevaarlijk succes

Kees

> 2 jaar geleden

Reageer:

Ik weet niet hoe oud dit bericht is want ik zie geen datum maar ondanks dat je een negatieve coronatest had klinkt dit als longcovid. Het zou kunnen dat je het eerder hebt meegemaakt of dat je op het moment zelf het niet meer kon aantonen. Of heb je een thuistest gedaan? die zijn niet altijd betrouwbaar. Kijk maar eens op de website van c-support, daar werk ik zelf, de klachten komen overeen. Vooral het terugvallen bij teveel doen is typerend voor post-covid. Veel sterkte, je mag je altijd aanmelden bij c-support als je twijfelt, een positieve test is hier niet voor nodig

Groetjes Mitzy

Mitzy

> 2 jaar geleden