Al heel mijn leven heb ik last van angst/piekeren

Hevige angst / paniek stress twijfel corona/
Al heel mijn leven heb ik last van angst/piekeren
En met name op het gebied van ziekte gezondheid.
Afgelopen periode is als n ware hel. Was het eerst de angst voor corona. En is daar nu de angst voor vaccineren bij gekomen. Voor de eventuele bijwerkingen en onduidelijkheden op lange termijn..
Maar het zelfde geld voor corona. Ben ik zelf nog en redelijk jonge gezonde fitte kerel...
Ik kan echt geen keuze maken. Loop helemaal vast, bang voor beide... En bang voor de angst die wellicht komen gaat, mocht ik ziek worden van corona of als ik de prik zou hebben genomen... T voelt echt als ernstig ziek worden als ik niet doe.. en als ik t wel doe de grote onzekerheid of t allemaal wel goed blijft gaan..Heeft iemand tips hoe hier mee om te gaan...

Gr t