Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
Angstfobietherapie.com › Forum tips › Hyperventilatie › Aandacht op je uitademing

  • Aandacht op je uitademing

    Als je hyperventileert verleg je aandacht op je uitademing.
    Maak je uitademing lang haal rustig in door de neus en adem langer uit met getuite lippen.

    Profile image Welmoed Therapie Maria Hoop Lid van angstfobietherapie.com Maria Hoop
    Welmoed ✓

Forum Tips bij hyperventilatie

Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie