Als je hyperventileert verleg je aandacht op je uitademing.
Maak je uitademing lang haal rustig in door de neus en adem langer uit met getuite lippen.
-
Aandacht op je uitademing
Welmoed ✓ 4
Forum Tips bij hyperventilatie
Dit is een tip uit het tipsforum Hyperventilatie.
Lees meer tips over Hyperventilatie
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Hyperventilatie
Angst en fobie
Zoek op provincie
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
20-02-2025:
Angst-Therapie Breedenbroek
19-02-2025:
Angst-Therapie Amstelveen
18-02-2025:
Angst-Therapie Haarlem
Angst-Therapie Breedenbroek
19-02-2025:
Angst-Therapie Amstelveen
18-02-2025:
Angst-Therapie Haarlem
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek