Als je jezelf betrapt op negatieve gedachten over b.v. hoe iemand je vindt.
Vraag je dan eens af of dit logisch is wat die ander over jou zegt.
Denk dan : dat is jouw probleem en niet mijn probleem.
Zo zet je je eigen gedachtes weer in de positieve stand en voelt dit anders.
Tilly
Therapie Venlo
Lid van angstfobietherapie.com
Venlo
