Akelig drukkend gevoel

Hoi ja dat kan er wel bij horen zeker als je verkeerd ademt dan kun je pijn in de borstkas/middenrif krijgen. Heb er zelf jaren lang last van gehad en erg benauwd. Mijn middenrif verkrampte wel eens, vaak maag en darm problemen dan weer duizelig.. en zo heb ik alles wel zo’n beetje gehad. Ben zelf 31 maar leef na een 5 helle jaren nog steeds. Heb toch wel regelmatig gedacht dat ik iets ergs mankeerde maar sinds dat uitgesloten is en ademhalings oefeningen gedaan heb (maanden lang) is het uiteindelijk wel gezakt. Niet meer dagelijks, nu nog weekelijks wel eens een soort van aanval. Wandelen heeft ook zeer goed geholpen, hoofd leegmaken al is het maar voor kort. Alle beetjes helpen. Ik heb mezelf op een gegeven moment gewoon de drempel over gegooid door alles te doen waar ik bang of moeite mee had. Dacht ja, als er nu wat gebeurd dan is het maar zo. Scheelt weer een hoop stress en leed. Maar ben er nog steeds :p

Dank je voor reactie, JD en voor je wijze woorden. Ik moet mezelf ook die drempel over gaan gooien.