Mijn verlatingsangst

Mijn verlatingsangst,

Sinds 2019 bij mijn huidige vriendin, we houden van elkaar alles gaat goed. Totdat ik in een vlaag van gedachtes waarvan ik helemaal gek werd haar telefoon ging controleren. Ik vond een whattsapp contact genaamd ... Toen ik haar hiermee confronteerde zei ze dat dit een vriendschappelijk contact was wat was overgebleven van haar vrijgezelle periode. Ik accepteer dat maar als ik alleen ben (zij draait avonddiensten) wordt ik helemaal gek van gedachten, wie is die man, waar woont die man, straks vind zij hem leuker dan mij ect ect. Vanavond gaan we in gesprek over deze situatie en ik hoop dat we hier ongeschonden uitkomen. Iemand tips ?