Bij angst zijn er meestal irreële gedachten maar ook je lichaam reageert door spierspanning/verkramping.Naast EMDR en cognitieve therapie kan het helpen om bewust met het lichaam bezig te zijn
Ben je geaard of 'zweef' je voor je gevoel?
Heb je je tong los in je mond of juist stevig tegen je tanden en gehemelte?
Houd je jouw hoofd recht en focus je op wat er om je heen is of ben je gericht op dat ene 'gevaarlijke'?
Een integratief therapeut kan je ondersteunen op al deze gebieden.
Zet een stap om jouw angst aan te pakken, je staat er niet alleen voor!
Ben je geaard of 'zweef' je voor je gevoel?
Heb je je tong los in je mond of juist stevig tegen je tanden en gehemelte?
Houd je jouw hoofd recht en focus je op wat er om je heen is of ben je gericht op dat ene 'gevaarlijke'?
Een integratief therapeut kan je ondersteunen op al deze gebieden.
Zet een stap om jouw angst aan te pakken, je staat er niet alleen voor!
