Je leest de tips die horen bij 'bindingsangst'. Hoe zou het voor jezelf zijn om te erkennen dat je bindingsangst ervaart? Bijvoorbeeld door tegen jezelf te zeggen: "Ja, ik voel soms angst als een ander dichtbij mij komt. Ik ben die angst niet."
Hoe zou het voor jezelf zijn om het label bindingsangst niet op te plakken. Bijvoorbeeld door steeds als je het label 'ik heb bindingsangst' opgeplakt hebt, over je voorhoofd te wrijven. En te voelen, nee, daar zit geen label geplakt.
Schrijf jouw twee antwoorden op voor jezelf. En lees ze volgende week nog eens terug.
Hoe zou het voor jezelf zijn om het label bindingsangst niet op te plakken. Bijvoorbeeld door steeds als je het label 'ik heb bindingsangst' opgeplakt hebt, over je voorhoofd te wrijven. En te voelen, nee, daar zit geen label geplakt.
Schrijf jouw twee antwoorden op voor jezelf. En lees ze volgende week nog eens terug.
