Oefen binnen grenzen

Iedereen heeft grenzen, maar goed ook. Ook binnen angst is het contraproductief om daar overheen te gaan. Ik persoonlijk zal nu niet uit een vliegtuig springen. Geen haar op mijn hoofd die daar behoefte aan heeft. Zo zal je zelf ook oefeningen hebben die voor jou nu echt te hoog liggen. Neem die serieus! Oefen zeker wel met iets dat spannend is, maar niet zo spannend dat je weer gaat vermijden. Meer info? Kom in behandeling bij Molenaar Psychologie.