Van wie moet dat? Wie zit er aan het stuur?

Als jouw dag/week/leven in het teken staat van een to-do-list, die nooit af is, kan de perfectionist aan het stuur van jouw bus zitten.
Teken je bus en alle passagiers (jouw ikken), bijv. jouw innerlijke criticus, jouw pleaser, jouw doorzetter, jouw planner enz. Maar ook de speelse ik, de creatieve ik, de relaxte ik enz.
Neem regelmatig de tijd om naar jezelf te kijken en hoe je bezig bent......wil je maar doorgaan om iets nog beter te doen, ben je nooit tevreden over jezelf en wat je doet? Sta er dan bij stil dat het beter is om de relaxte ik aan het stuur te zetten en te ervaren hoe dat is. Zo kun je jouw gedrag in kleine stappen veranderen en minder perfectionistisch doen. Want perfectionisme is gedrag en geen persoonskenmerk!
Succes, dit is echt een leuke oefening die werkt.