Ik ben gewoon een angstig persoon...

In mijn praktijk merk ik dat mensen zich vaak met angst identificeren. Ik ben gewoon angstig en daar moet ik mee leren omgaan. Hoe doe ik dat?

Wat mij is opgevallen is dat de angst vaak aan meerdere thema's verbonden is en dat die angsten zijn ontstaan in de jeugd. Onveiligheid, niet goed genoeg zijn etc. etc.. Door deze thema's, patronen en triggers bloot te leggen, ontstaat er overzicht en dat overzicht creëert een bepaalde rust. Je mag in je volwassenheid gaan staan en je in het hier en nu laten weten dat je nu "oké" ben. Je bent niet je angst. Je bent veel meer dan dat. Met een therapeut kun je dit patroon samen blootleggen en dat is zeer waardevol. Je neemt de regie weer terug!