De irreële gedachte is: "Ik moet voor elk probleem de perfecte oplossing zien te vinden"
Veel mensen gaan ervan uit dat elk probleem op een perfecte manier moet worden opgelost. Daarmee werken ze zichzelf danig in de nesten. Al was het alleen maar door het feit dar er voor veel problemen niet eens een oplossing bestaat, laat staan de perfecte. Bovendien is het in veel gevallen niet goed na te gaan of de gekozen oplossing wel de perfecte is; je krijgt simpelweg niet de kans ze allemaal uit te proberen. Het heeft geen enkele zin om naar perfectie te streven op welk gebied dan ook. Mensen blijven mensen dus feilbaar.
Veel verstandiger is het om een probleem goed te analyseren en na te gaan wat je eraan zou kunnen doen. ‘het ergste van alles is twijfel’. Dus doe je er goed aan een bepaalde oplossing uit te proberen. Heeft die niet het gewenste resultaat, dan is dat jammer, maar zeker geen ramp. Probeer gewoon de volgende uit.
Veel mensen gaan ervan uit dat elk probleem op een perfecte manier moet worden opgelost. Daarmee werken ze zichzelf danig in de nesten. Al was het alleen maar door het feit dar er voor veel problemen niet eens een oplossing bestaat, laat staan de perfecte. Bovendien is het in veel gevallen niet goed na te gaan of de gekozen oplossing wel de perfecte is; je krijgt simpelweg niet de kans ze allemaal uit te proberen. Het heeft geen enkele zin om naar perfectie te streven op welk gebied dan ook. Mensen blijven mensen dus feilbaar.
Veel verstandiger is het om een probleem goed te analyseren en na te gaan wat je eraan zou kunnen doen. ‘het ergste van alles is twijfel’. Dus doe je er goed aan een bepaalde oplossing uit te proberen. Heeft die niet het gewenste resultaat, dan is dat jammer, maar zeker geen ramp. Probeer gewoon de volgende uit.
Alice
Therapie Enter
Lid van angstfobietherapie.com
Enter