Onzekerheid..... graag geef ik je een koffertje met zekerheid en een bak met zelfvertrouwen. Helaas is dat niet van de een op de ander dag zomaar gefixed. Het is een proces wat je doorloopt en waarbij je stap voor stap ervaringen op mag doen, om te merken dat niet alles wat je doet, mislukt of niet goed is. Natuurlijk helpt het erbij als je je negatieve gedachtes aanpakt. Vaak vullen we dingen negatief in, en dat helpt natuurlijk niet. Ikzelf werk veel met huiswerkopdrachten waar jij zelf en soms ook je omgeving aan mag werken. De ervaring is dat dit echt wel iets kan toevoegen. Dus..... zet een volgende stap en wees welkom!
Nicolette
Psycholoog Breda
Lid van angstfobietherapie.com
Breda