Terug naar het hier en nu

Je angsten kleiner maken. Waar je met je gedachten zit daar gaat je energie naartoe. Vaak blijven we in cirkeltjes hetzelfde thema herhalen. Stel in gedachten je de energie voor van de onzekerheid. Kijk eens of deze groot of klein is. Maak deze in gedachten steeds kleiner. Misschien was die onzekerheid eerst groter dan jezelf, maak hem dan zo groot als jezelf en zo steeds kleiner maken en verder weg zetten in gedachten.
Dan terug naar het hier en nu.