Neem een stapel boeken of iets dergelijks en leg die op een afstandje van je neer. Dat staat symbool voor je dwang. Kijk er vanaf een afstandje naar en word je bewust dat jij niet je dwang bent.
Bovendien ben je groter en hoef je de dwang niet vast te pakken.
Succes.
Marianne
Therapie Leudal
Lid van angstfobietherapie.com
Neeritter
Bovendien ben je groter en hoef je de dwang niet vast te pakken.
Succes.
Marianne
Therapie Leudal
Lid van angstfobietherapie.com
Neeritter
