Carolina | Integratief hypnotherapeut | EMDR/IEMT | IZR/IOPT

Introductie

Mijn naam is Carolina en ik werk al ruim 13 jaar als integratief hypnotherapeut. Naast hypnotherapie, werk ik ook met IEMT, EMDR, IZR/IOPT (opstellen van verlangen) en wandelcoaching. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie. Of je nu worstelt met angst, fobie, stress, trauma of andere uitdagingen in je leven, ik geloof in de kracht van het onbewuste om diep gewortelde patronen te doorbreken en positieve veranderingen te maken. Ik help je hier graag bij door samen op weg te gaan.


Hypnotherapie Soest
Stap binnen in mijn praktijk, waar ik mensen op een warme en persoonlijke wijze begeleid bij het verlichten en oplossen van psychische en emotionele uitdagingen. Van het verlichten van spanningen en angsten tot het aanpakken van slaapproblemen, onverklaarbare lichamelijke klachten en het omgaan met onverwerkte ervaringen.

Ik heb speciale aandacht voor angst en fobie, waarbij ik gebruik maak van hypnotherapie, IEMT en EMDR. Veel clienten zijn positief over mijn werkwijze en combinatie van methodieken.


In beweging naar balans

Ik geloof in de helende kracht van beweging en dat elke beweging, hoe klein ook, ons dichter bij balans brengt. Of je nu vastzit in oude patronen, worstelt met gepieker, of simpelweg verlangt naar meer rust en harmonie in je leven, elke beweging brengt je dichter bij jouw doel. En de eerste beweging heb je inmiddels al gemaakt. Je bent op zoek gegaan naar hulp en je leest nu deze tekst.

In mijn visie is ieder mens, elke klacht en situatie uniek en heeft ieder mens alle benodigde hulpbronnen in zich of is in staat deze te ontwikkelen. Vaak zijn we ons hier niet van bewust of lukt het ons niet om met onze eigen helende vermogens in beweging te komen. De methodieken die ik toepas, helpen je om opnieuwe met deze hulpbronnen en vermogens in contact te komen, zodat jij jouw eigen beweging kunt maken en jezelf helpt te helen en bevrijdt.


Hypnotherapie bij angst en fobie

Met hypnotherapie kunnen we een diepe staat van ontspanning bereiken die we ook wel hypnose noemen. In deze staat kunnen we voorbij onze kritische gedachten gaan en direct toegang krijgen tot het onderbewustzijn om de diepere oorzaak van de angst of fobie te achterhalen. Op deze manier kunnen we begrijpen waarom een iets of iemand nog steeds zoveel angst of paniek veroorzaakt en uiteindelijk werken aan het loslaten van de angst of fobie. Hierdoor kunnen je onbewuste gedachten opnieuw en helpen vormgegeven worden.

IEMT-therapie bij angst en fobie
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy en is een effectieve therapie voor het oplossen van emotionele blokkades. Deze methode is ontwikkeld door Andrew T. Austin en is speciaal gericht op het verwerken van traumatische ervaringen. Agsten en fobieën kunnen ook heel goed met deze vorm van oogtherapie behandeld worden.

Deze therapievorm bouwt voort op het idee dat oogbewegingen een cruciale rol spelen bij het verwerken van emotionele informatie in onze hersenen. Door middel van doelgerichte oogbewegingen, die vergelijkbaar zijn met die tijdens de REM-slaap, kunnen onverwerkte emoties, angsten en trauma's effectief worden verwerkt.

IEMT werkt door het activeren van de amygdala, een hersengebied dat betrokken is bij het verwerken van emoties en trauma's. Door middel van specifieke oogbewegingen, gericht op het verwerken van de emoties die verbonden zijn aan een bepaalde gebeurtenis, wordt de amygdala gestimuleerd om de emotionele lading van die gebeurtenis los te laten. Hierdoor ontstaat er ruimte voor nieuwe, positieve ervaringen.

IEMT kan bijvoorbeeld worden ingezet bij angsten, angststoornissen, fobieën, trauma, ptss, depressie en ook bij klachten als opzekerheid, negatief zelfbeeld of faalangst.


EMDR-therapie bij angst en fobie

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een effectieve techniek die is ontworpen om de verwerking van traumatische ervaringen te stimuleren en terugkerende gevoelens, zoals angst, aan te pakken. EMDR kan effectief zijn bij het overwinnen van angsten en fobieën, die vaak diep gewortelde automatische patronen zijn. Het gebruik van EMDR kan deze patronen verminderen of zelfs volledig wegnemen.

 

Bij enkelvoudige fobieën, zoals angst voor muizen of spinnen, kan het overwinnen van de angst soms snel plaatsvinden. Voor dieper ingesleten fobieën, die meer impact hebben op het dagelijks leven hebben, gaat de vooruitgang stapje voor stapje.

Vaak werk ik gecombineerd met hypnoterapie, IEMT en EMDR bij angst en fobie.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Carolina