Wilbert | emdr-therapeut / ACT-therapeut

Introductie

Angst... iedereen heeft dat wel eens en kent deze emotie. We zijn allemaal wel eens ergens bang voor.  En dat is maar goed ook, want door het ervaren van angst stellen we onszelf in staat onveilige situaties het hoofd te bieden.

Het wordt een ander verhaal als angst je leven gaat beheersen en de regie van je overneemt. Zelfs op die momenten dat daar geen feitelijke aanleiding voor is. Waardoor je keer op keer in paniek kunt raken en die angst ervaart.

Die angst- en paniekaanvallen kunnen ontstaan doordat je ooit iets naars hebt meegemaakt dat wordt getriggerd in het  hier en nu. Het kan er toe leiden dat je kwaliteit van leven behoorlijk wordt beperkt. Want je kunt niet vanuit vrijheid doen en laten wat je wilt.

Je gaat bijvoorbeeld situaties uit de weg in de hoop hiermee een angst- of paniekaanval te voorkomen. Of alleen al het vooruitzicht van of de gedachte aan een situatie die je als angstig zou kunnen ervaren zet het angstsysteem in je brein helemaal aan.

Anderen ontwikkelen een fobie waar ze uiteindelijk meer last van hebben dan hetgeen waarvoor ze die fobie hebben.

Wil jij hiervan af? Met emdr-therapie of ACT-therapie kun je anders omgaan met je angst of fobie en de grip op je leven weer terug krijgen. Ik leg je graag uit bij in de praktijk hoe dat in zijn werk gaat.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Wilbert