Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Martine | Psychosociaal Therapeut / Gestalttherapeut
Introductie
Als therapeut help ik je om fobieën en angsten aan te pakken, zodat je weer grip krijgt op je leven. Ik werk met bewezen methoden zoals Gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie en emotionally focused therapy (EFT) om de onderliggende oorzaken van je angst te begrijpen en door te breken. Door samen te werken aan het vergroten van zelfinzicht en het doorbreken van oude patronen, helpen we je stap voor stap richting een angstvrijer en vrijer leven.
Angst kan een enorme impact hebben op je dagelijks leven. Of het nu gaat om een fobie, zoals een intense angst voor bepaalde situaties of objecten, of om meer algemene angstklachten die je belemmeren, het kan je het gevoel geven dat je vastzit. Als psychosociaal therapeut en gestalttherapeut werk ik samen met jou om de oorsprong van je angsten te begrijpen en ze stap voor stap te overwinnen.
In mijn therapieën maak ik gebruik van verschillende methoden, zoals Gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT) en Emotionally Focused Therapy (EFT), afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Deze technieken helpen je niet alleen om inzicht te krijgen in de patronen die je angst aansteken, maar ook om effectief te leren omgaan met die angst. We werken aan het vergroten van je zelfinzicht, het doorbreken van beperkende overtuigingen en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met angstvolle situaties om te gaan.
Daarnaast werk ik met lichaamsgerichte technieken, waaronder ademhalingsoefeningen, om je te helpen om in contact te komen met je lichaam en je zenuwstelsel te kalmeren. Angst is vaak zowel lichamelijk als emotioneel van aard, en door beide aan te pakken, kun je echt beginnen met het doorbreken van oude patronen die je in de greep houden.
Mijn doel is om je te helpen je angst niet alleen te begrijpen, maar er ook grip op te krijgen. Dat betekent niet dat we de angst volledig elimineren, maar we maken het beheersbaar, zodat het je leven niet meer bepaalt. Of het nu gaat om sociale angst, paniekaanvallen, specifieke fobieën of andere angstsymptomen – ik ben er om je te begeleiden op je weg naar herstel.
Met mijn jarenlange ervaring als coach, trainer en therapeut weet ik dat iedere angst uniek is, en ik bied dan ook een persoonlijke benadering die jou daadwerkelijk verder helpt. Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om zijn angsten onder ogen te zien en te overwinnen, en ik ben er om je die weg te laten bewandelen.
Ben jij klaar om je angst aan te pakken en weer de regie over je leven te krijgen? Neem contact op via de Stuur een bericht - button voor een eerste gesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.
Martine
Angst kan een enorme impact hebben op je dagelijks leven. Of het nu gaat om een fobie, zoals een intense angst voor bepaalde situaties of objecten, of om meer algemene angstklachten die je belemmeren, het kan je het gevoel geven dat je vastzit. Als psychosociaal therapeut en gestalttherapeut werk ik samen met jou om de oorsprong van je angsten te begrijpen en ze stap voor stap te overwinnen.
In mijn therapieën maak ik gebruik van verschillende methoden, zoals Gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT) en Emotionally Focused Therapy (EFT), afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeften. Deze technieken helpen je niet alleen om inzicht te krijgen in de patronen die je angst aansteken, maar ook om effectief te leren omgaan met die angst. We werken aan het vergroten van je zelfinzicht, het doorbreken van beperkende overtuigingen en het ontwikkelen van nieuwe manieren om met angstvolle situaties om te gaan.
Daarnaast werk ik met lichaamsgerichte technieken, waaronder ademhalingsoefeningen, om je te helpen om in contact te komen met je lichaam en je zenuwstelsel te kalmeren. Angst is vaak zowel lichamelijk als emotioneel van aard, en door beide aan te pakken, kun je echt beginnen met het doorbreken van oude patronen die je in de greep houden.
Mijn doel is om je te helpen je angst niet alleen te begrijpen, maar er ook grip op te krijgen. Dat betekent niet dat we de angst volledig elimineren, maar we maken het beheersbaar, zodat het je leven niet meer bepaalt. Of het nu gaat om sociale angst, paniekaanvallen, specifieke fobieën of andere angstsymptomen – ik ben er om je te begeleiden op je weg naar herstel.
Met mijn jarenlange ervaring als coach, trainer en therapeut weet ik dat iedere angst uniek is, en ik bied dan ook een persoonlijke benadering die jou daadwerkelijk verder helpt. Ik geloof dat iedereen het vermogen heeft om zijn angsten onder ogen te zien en te overwinnen, en ik ben er om je die weg te laten bewandelen.
Ben jij klaar om je angst aan te pakken en weer de regie over je leven te krijgen? Neem contact op via de Stuur een bericht - button voor een eerste gesprek en ontdek hoe ik je kan helpen.
Martine
Online therapie
Online therapie via Teams biedt een laagdrempelige en effectieve manier om aan jezelf te werken, waar je ook bent. Tijdens de sessies bespreken we wat er speelt en werk ik met dezelfde methodes als in mijn praktijk: Gestalttherapie, EFT en cognitieve gedragstherapie. Ook online zet ik lichaamsgerichte oefeningen in, zoals ademhalingstechnieken. De sessies zijn persoonlijk, direct en vertrouwd, zodat je in alle rust kunt werken aan meer zelfinzicht en verandering.Opleidingen & registraties
Psychosociale therapie & Gestalttherapie
• HBO Module Psychosociale Basiskennis – Con Amore Opleidingen (2021)
• Propedeuse Gestalttherapie – NSG Academie (2019-2020)
• Opleiding Ervaringsgericht Psychosociale Hulpverlening (jaar 2) – Kempler Instituut (2023)
• Postgraduaat Gestaltpsychotherapie (jaar 4) – IVC (Instituut Voor Communicatie), Kortrijk, België
Overige relevante opleidingen
• Sociologie – Universiteit van Amsterdam (1995)
• Commerciële Economie – HEAO, Rotterdam (1992)
• Postdoctorale opleiding Sales & Accountmanagement – Erasmus Universiteit Rotterdam (2001)
• Didactische bekwaamheid ROC-docent – Transfergroep (2005)
• Yoga Teacher – Yoga Vidya Rotterdam (2019)
• Yin Yoga Teacher – Yoga Vidya Rotterdam (2020)
Lid van
• NVAGT – Nederlandse Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie
• EAGT – Europese Associatie voor Gestalttherapie
• CAT – Collectieve Alternatieve Therapeuten
Registraties
- CAT - Stichting CAT-Complementair
- EAGT - European Association for Gestalt Therapy
- NVAGT - Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
- 1. Bindingsangst
- 2. Verlatingsangst
- 3. Faalangst
- 4. Sociale angst
- 5. Angst om te spreken
- 6. Angst voor de dood
- 7. Angst om te verliezen
Specialisaties - Toelichting
Therapie is een proces dat tijd en aandacht vraagt. Gemiddeld genomen komen cliënten tussen de 5 en 10 sessies. Soms is een kort traject voldoende om helderheid te krijgen en patronen te doorbreken, terwijl in andere gevallen – vooral bij complexe problematiek of trauma’s – een langer traject nodig is. Dit stemmen we altijd samen af.Angst kan zich op verschillende manieren manifesteren, en het kan je leven ernstig belemmeren. In mijn praktijk zie ik regelmatig cliënten die worstelen met een breed scala aan angsten, van bindingsangst tot faalangst, sociale angst en angst om ruimte in te nemen. Deze angsten kunnen voortkomen uit diepe, onbewuste overtuigingen en ervaringen die je beperken in je relaties, werk of dagelijks functioneren. Ik help je de wortels van deze angsten te begrijpen en er op een veilige en effectieve manier mee om te gaan.
De meest behandelde angsten in mijn praktijk:
Een van de meest voorkomende angsten in mijn praktijk is bindingsangst. Dit is een angst om je emotioneel te verbinden met anderen, vaak omdat er een diepgeworteld verlangen naar onafhankelijkheid of de angst voor verlating aanwezig is. Als je bang bent om jezelf kwetsbaar op te stellen of je hart te openen, kan dit leiden tot conflicten in relaties of zelfs het vermijden van intimiteit.
Faalangst komt ook vaak voor, vooral bij mensen die zichzelf hoge eisen stellen en bang zijn om te falen of niet te voldoen aan verwachtingen. Deze angst kan zich uiten als perfectionisme, uitstelgedrag of het vermijden van situaties waarin je het gevoel hebt te moeten presteren. Het kan je ervan weerhouden je volledige potentieel te bereiken, zowel persoonlijk als professioneel.
Sociale angst en de angst om te spreken komen vaak voor bij mensen die zich ongemakkelijk of angstig voelen in sociale situaties, zoals gesprekken, presentaties of zelfs kleine bijeenkomsten. De angst voor afwijzing speelt hierin vaak een grote rol – de zorg dat anderen je zullen afwijzen of niet goed genoeg zullen vinden. Dit kan je beletten om jezelf volledig te uiten en verbinding te maken met anderen.
Daarnaast behandel ik vaak angst om ruimte in te nemen. Dit is de angst om jezelf te laten zien, om op te vallen of om je plek in te nemen in sociale en professionele omgevingen. Het kan leiden tot het vermijden van kansen, het niet durven uitspreken van je mening, of zelfs het aanpassen van je gedrag om anderen niet ongemakkelijk te maken.
Verlatingsangst en de angst om te verliezen kunnen voortkomen uit eerdere trauma’s of verlieservaringen. De gedachte om iemand te verliezen of om verlaten te worden, kan de controle over je emoties en je gedrag beïnvloeden, vaak met gevolgen voor je relaties en je zelfbeeld. Deze angst kan leiden tot een constante behoefte aan bevestiging of het vasthouden aan ongezonde relaties uit angst voor eenzaamheid.
Als je jezelf herkent in een van deze angsten, ben je niet alleen. Het is mogelijk om deze angsten te overwinnen, en ik ben er om je te ondersteunen in dit proces. Ik werk met Gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT) en Emotionally Focused Therapy (EFT), en maak gebruik van lichaamsgerichte technieken, zoals ademhalingsoefeningen, om je te helpen bij het kalmeren van je zenuwstelsel en het doorbreken van de patronen die je angst aandrijven.
Mijn doel is om je niet alleen inzicht te geven in je angsten, maar ook de tools te bieden om ermee om te gaan. Door samen te werken aan zelfinzicht, het ontwikkelen van nieuwe copingstrategieën en het herstellen van de verbinding met jezelf, kun je leren hoe je je angsten beheerst in plaats van dat ze jouw leven beheersen.
Ben jij klaar om de regie over je angsten terug te nemen en je leven in vrijheid te leiden? Neem contact met me op en ontdek samen hoe we deze angsten kunnen aanpakken, zodat je kunt groeien en bloeien.
Faalangst komt ook vaak voor, vooral bij mensen die zichzelf hoge eisen stellen en bang zijn om te falen of niet te voldoen aan verwachtingen. Deze angst kan zich uiten als perfectionisme, uitstelgedrag of het vermijden van situaties waarin je het gevoel hebt te moeten presteren. Het kan je ervan weerhouden je volledige potentieel te bereiken, zowel persoonlijk als professioneel.
Sociale angst en de angst om te spreken komen vaak voor bij mensen die zich ongemakkelijk of angstig voelen in sociale situaties, zoals gesprekken, presentaties of zelfs kleine bijeenkomsten. De angst voor afwijzing speelt hierin vaak een grote rol – de zorg dat anderen je zullen afwijzen of niet goed genoeg zullen vinden. Dit kan je beletten om jezelf volledig te uiten en verbinding te maken met anderen.
Daarnaast behandel ik vaak angst om ruimte in te nemen. Dit is de angst om jezelf te laten zien, om op te vallen of om je plek in te nemen in sociale en professionele omgevingen. Het kan leiden tot het vermijden van kansen, het niet durven uitspreken van je mening, of zelfs het aanpassen van je gedrag om anderen niet ongemakkelijk te maken.
Verlatingsangst en de angst om te verliezen kunnen voortkomen uit eerdere trauma’s of verlieservaringen. De gedachte om iemand te verliezen of om verlaten te worden, kan de controle over je emoties en je gedrag beïnvloeden, vaak met gevolgen voor je relaties en je zelfbeeld. Deze angst kan leiden tot een constante behoefte aan bevestiging of het vasthouden aan ongezonde relaties uit angst voor eenzaamheid.
Als je jezelf herkent in een van deze angsten, ben je niet alleen. Het is mogelijk om deze angsten te overwinnen, en ik ben er om je te ondersteunen in dit proces. Ik werk met Gestalttherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT) en Emotionally Focused Therapy (EFT), en maak gebruik van lichaamsgerichte technieken, zoals ademhalingsoefeningen, om je te helpen bij het kalmeren van je zenuwstelsel en het doorbreken van de patronen die je angst aandrijven.
Mijn doel is om je niet alleen inzicht te geven in je angsten, maar ook de tools te bieden om ermee om te gaan. Door samen te werken aan zelfinzicht, het ontwikkelen van nieuwe copingstrategieën en het herstellen van de verbinding met jezelf, kun je leren hoe je je angsten beheerst in plaats van dat ze jouw leven beheersen.
Ben jij klaar om de regie over je angsten terug te nemen en je leven in vrijheid te leiden? Neem contact met me op en ontdek samen hoe we deze angsten kunnen aanpakken, zodat je kunt groeien en bloeien.
Behandeling van
- ✓ Angst
- ✓ Angst en depressie
- ✓ Angst en trauma
- ✓ Angst en stress
- ✓ Angst voor afwijzing
- ✓ Angst voor de dood
- ✓ Angstaanvallen
- ✓ Angststoornis
- ✓ Bindingsangst
- ✓ Bloosangst
- ✓ Existentiële angst
- ✓ Faalangst
- ✓ Hyperventilatie
- ✓ Jaloezie
- ✓ Obsessief compulsieve stoornis
- ✓ Onzekerheid
- ✓ Paniekaanval
- ✓ Paniekstoornis
- ✓ Perfectionisme
- ✓ Piekerstoornis
- ✓ PTSS
- ✓ Sociale angst
- ✓ Sociale fobie
- ✓ Spreekangst
- ✓ Verlatingsangst
Tarieven
Tarieven
Individuele therapie (60 minuten)
• € 80,-
• € 80,-
Gezins- en relatietherapie (90 minuten)
• € 120,-
Zakelijk tarief (60 minuten)
• € 95,- (exclusief BTW)
Openingstijden
| Maandag | 09.00-21.30 |
| Dinsdag | 09.00-21.30 |
| Woensdag | 13.00-18.00 |
| Donderdag | 13.00-18.00 |
| Vrijdag | 13.00-18.00 |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Goed dat je de stap gaat zetten.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Angst en fobie
Zoek op provincie
- ✓ 180+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie
Zoek een therapeut in
© Angstfobietherapie.com - Therapie bij angst, fobie en paniek