Laat het door je heen gaan

Paniek is niets anders dan een hevige angst, heel lichamelijk ook. Alsof je schrikt en het duurt langer.
Paniek komt niet uit de lucht vallen, er zit een staart van gevoelens aan die het onderzoeken waard is.
Laat het gebeuren, de paniek, laat het door je heen gaan, blijf er bij met je aandacht.