Jezelf bij de hand nemen

Je weet wel van jezelf dat je vaak bang bent. In de meest uiteenlopende situaties, voor mensen, voor gedrag van mensen. Het is erg veel.
Op een bepaalde manier ben je bang om te leven, bang om brokken te maken.
Dan is het fijn om het klein en overzichtelijk te houden. Je aandacht zoveel mogelijk bij jezelf en kleine stapjes zetten. Jezelf bij de hand nemen.