Een mens heeft verschillende delen, b.v. een Kind deel, een kritisch deel, een zorgend deel en ook een onzeker deel.
Je BENT niet onzeker, maar je HEBT onzekere gevoelens.
Door het zo te benaderen kun je contact maken met dat deel en de onzekere gevoelens onderzoeken.
Je weet dan dat het ook gebonden is aan bepaalde situaties en er niet altijd is. Dat maakt het lichter en makkelijker te accepteren en te veranderen.
Ineke
Therapie Amsterdam
Lid van angstfobietherapie.com
Amsterdam
