Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie

Ik vermijd sociale situaties

Ik heb een sociale fobie. Als ik in een omgeving ben waar andere mensen zijn, ben ik bang dat zij me afkeuren. Ik ben bang dat ze me niet leuk vinden en ik voel me onhandig in sociale situaties.

Ik ben zo'n beetje alle sociale situaties aan het vermijden: vriendschappen, een relatie, mijn vrije tijd. Ik ben bang dat er een oordeel over me wordt uitgesproken. Dat is beangstigend voor mij.


Anoniem
> 2 jaar geleden

27
3
Reageer
Toon reacties Verberg reacties
Reageer:

Hoi! Ik herken mezelf best wel in jouw verhaal. Ik ben zelf ook erg bang dat anderen mij zullen afkeuren. Of dat hetgeen wat ik doe niet goed genoeg gevonden zou worden door andere mensen. Groetjes


Anoniem
> 2 jaar geleden
Reageer:
Mis jij het sociaal contact? Ikzelf heb dat helemaal niet nodig, of denk ik dat maar?

Indra
> 2 jaar geleden
Reageer:
Ik herken dit helemaal! Ik ben nu 45 en heb mijn hele leven al last van een sociale fobie. Ik heb in de loop van de jaren wel vriendschappen en relaties gehad alleen kon ik deze nooit onderhouden vanwege die angst. Het is telkens weer opnieuw beginnen. Ik heb nu sinds 4 jaar een nieuwe baan en dat is ook moeilijk om dan naar kantoor te gaan. De afgelopen 2 jaar was het wel thuis werken dus dat was ideaal voor mij maar misschien ook niet omdat ik nu merk dat de stap naar kantoor moeilijker te maken is. Om over je fobie heen te komen zeggen dat je veel aan exposure moet doen maar als die angst komt dan ben ik totaal mezelf niet meer en blokkeer ik en word ook erg depressief. Ik merk dat mijn gedachten ook allemaal doem scenario's maken en een soort self fulfilling prophecy komt er dan uit. Wat kan je je klote voelen met die angsten!

Tim
> 2 jaar geleden

Jouw reactie:




Wil je ook je hart luchten?

+ Mijn verhaal delen




Zoek een therapeut

 
Druk op de plaatsnaam om te kijken welke therapeuten in de buurt zitten:


Staat jouw plaats er niet bij? Zoek dan vrij op plaatsnaam >>