Ik ben heel bang wat mensen van me vinden

C.
Zo herkenbaar.
Mijn sociale angst is (denk ik) ontstaan door een laag zelfbeeld wat ik heb overgehouden uit mijn kindertijd (diagnose 'zwak begaafd'),
Tot ik na vele mislukkingen en het gevoel 'gek' te zijn mij heb laten testen en ADHD blijk te hebben. Mijn IQ is gemiddeld maar...
Ik moet wel met een ander label dealen, namelijk die van ADHD.
De vele mislukkingen,impulsieve acties en confliten die helaas passen bij die klote aandoening hebben van mij een steeds sociaal angstiger en onzekerder persoon gemaakt.
Ik vermijd steeds vaker persoonlijke interactie met b.v collega's .
Ik ben nu 63 en heb mij altijd onzeker gevoeld in het contact met anderen,en heb niet de illusie er na 57 jaar nog vznaf te komen.

Hoi ik heb dit vanaf kleins af aan ben nu inmiddels 37 jaar heb nog steeds last van hetzelfde probleem.
Heb geen vrienden en geen hulp.
Raak snel in paniek lichtelijk en in de war.
Wil graag van het probleem af alleen weet ik zo goed niet hoe.

Aan anoniem,

Durf je geen hulp zoeken/vragen of is er een andere reden dat je geen hulp hebt?

Hen je iemand waar je er een beetje mee over kan praten?

Dat kan echt helpen! Gewoon de stap nemen om hulp te vragen, dat is waarschijnlijk een van de moeilijkste stappen maar daarna wordt het beter, professionele hulp weet altijd beter wat het beste is voor wat jij precies hebt.
Ik wens je veel succes en hoop dat je de stap neemt om hulp te zoeken, ik weet dat het heel moeilijk is.

Heel herkenbaar. Ik kreeg last van angsten vanaf mijn twaalfde. Mijn moeder was altijd mijn anker. Ik werd me meer bewust van mezelf. Daar werd ik heel angstig van. Ik paste me aan aan mijn omgeving. Dacht dat ik niet goed genoeg was. Nog steeds. Ik vermijd intiem contact. Durf niet goed over mezelf te praten. Dan krijg je geen verbinding met anderen en dat voelt eenzaam. Soms denk ik dat ik sociaal onhandig ben. Daar schaam ik mij dan weer voor. Vicieuze cirkel.

Zo herkenbaar

Ik weet gewoon niet wat ik moet zeggen en hoe ik me moet gedragen als ik ergens ben waar veel mensen zijn.

Ik heb dit ook en ook gediagnoseerd met ADHD. ik weet niet of dit meespeelt. Maar ik ben zooo onzeker, heb een vriendin die vind mij mooi maar ik denk alleen maar ik zie er raar uit van de zijkant als ik praat heb ik een rare mond. Ik durf niet eens breeduit te lachen dus idd, als iemand met me wilt praten, net doen of ik aan het telefoneren ben.