Ik ben bang in ruimtes waarin ik geen uitweg zie

heb ik ook meegemaakt. Ik zat in Las Vegas in een hotel op de 12 de verdieping, wel met vensters maar deze konden niet open. Er was geen trap naar beneden of deze was alleszins afgesloten, zodoende moest ik de lift nemen. Heb toen ook geen oog dichtgedaan. Ik kan in geen enkel hotel slapen in een kamer zonder vensters die niet open kunnen. erg hé... ☺

Ik heb dit ook in hotels. Ook al zijn er wel ramen of balkon. Het is een paar jaar geleden ontstaan. Als ik met mijn man samen ben dan gaat het vaak wel goed. Als
Ik met vriendinnen ben krijg ik ik het wel. De spanning die ik ervoor ervaar vind ik al heel naar. Hoe dieper een hotel kamer ook in het hotel ligt hoe erger. Als het met een deur naar buiten zou zijn dan stuk beter. Het is ook de angst voor de angst. Het is moeilijk te omschrijven maar ook de nacht voelt benauwd en lang. In het daglicht is alles anders. Ik vak in een sluimer slaap. Dan wordt ik wakker na ongeveer een half uur, 3 kwartier en mijn hart bonst. De ruimte komt op me af. Het idee dat ik er nog een hele nacht moet verblijven is heel benauwend. Ik probeer het over heen te laten komen. Denk “wat is het ergste wat kan gebeuren, hoe weg is het als ik de hele nacht wakker blijf ed” Luister een podcast, probeer wat te lezen.
Ik heb ook een oxazepam mee. Probeer niet te gebruiken maar meestal doe ik het wel. Er moet ook altijd een lichtje aanblijven. Het liefst heb jk een kamer alleen. Het idee dat ik door dit gedoe anderen tot last ben vind ik ook heel vervelend. Ik denk er aan hulp te zoeken.

Als ik dit lees voel ik precies hetzelfde , heb hier ook zo’n last van en de spanning van te voren al of er wel ramen in het hotelkamer zitten en elk uur van de klok zien heel raar je weet je kunt er wel uit maar het voelt of je opgesloten zit !!!
En die medicijnen helpen hier wel voor en krijg je die dan van de huisarts ?
Mvg Dorine