Angstfobietherapie
Netwerk van therapeuten
bij angst en fobie
Angstfobie therapie
Angstfobietherapie.com › Forum tips › Paniekaanval / Paniekstoornis › Houd een dagboekje bij en bespreek het

  • Houd een dagboekje bij en bespreek het

    Onderzoek je angst en houd een dagboekje bij.
    Bespreek je angst met familie / vrienden.
    Vermijd situaties die je angst triggeren niet.
    Zoek hulp

    Anoniem

Forum Tips bij paniekaanval / paniekstoornis

Dit is een tip uit het tipsforum Paniekaanval / Paniekstoornis.
Lees meer tips over Paniekaanval / Paniekstoornis

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Paniekaanval / Paniekstoornis