herken en erken

heb je last van bindingsangst (of verlatingsangst)?
De eerste stap begint met het herkennen en erkennen dat dit je parten speelt. En dat dit niets is om je voor te schamen. Angsten worden nu eenmaal sneller getriggerd in een relatie me iemand die je leuk vindt of die dicht bij je staat. Acceptatie, dat dit bij jou speelt, is een eerste stap.
Daarmee bedoel ik niet acceptatie als in het zo laten. Vanuit die acceptatie kan je er beter naar gaan kijken en jezelf gaan leren om er anders mee om te gaan!