Manja | Gestalttherapeut

Introductie

Ik ben Manja en werkzaam als gestalttherapeut in Den Haag. Bij mij kan je terecht voor individuele therapie, relatietherapie of gezinstherapie. Ook zijn korter durende coachingstrajecten mogelijk.

Gestalttherapie richt zich op voelen wat er te voelen valt en daar de betekenis aan geven die het voor jou heeft. Vaak willen mensen weg van pijnlijke of lastige gevoelens. Zeker bij angst en paniek is dit een snel optredende dynamiek. Het is dan de uitdaging om op een veilige manier je angsten onder ogen te kunnen komen, in je eigen tempo, waarbij je zelf kunt voelen hoe ver en hoe snel je gaat. 

Het niet voelen van wat er te voelen valt leidt tot allerlei ongewenst dynamieken. Denk aan vermijden, afsluiten, boosheid, over emotioneel reageren, negeren, bagataliseren of onder drukken. Dat gene wat er eigenlijk speelt, verdwijnt vaak in een wirwar van andere dingen. Er zijn vaak dingen die tegen wil en dank optreden. Het kunnen doorvoelen van wat er speelt en daarmee kunnen ontspannen is bevrijdend. 

Mensen kunnen in contact met andere beter voelen wat ze voelen dan wanneer ze alleen zijn. Als therapeut kan ik jou faciliteren of begeleiden in het proces van voelen en daarmee ontspannen, en betekenis geven aan je ervaringen. Dit leidt tot een grotere mate van vrijheid, meer helderheid en meer levenslust.

Coaching op het gebied van angst is ook mogelijk. Bij coaching richten we ons minder op het doorvoelen, maar meer op het hanteren van de angst. Coaching is minder intensief.

Wil je meer weten of een afspraak maken, dan kan je contact met mij opnemen. 

Manja