Spreekangst - forum lotgenoten

Bij het geven van presentaties brak het zweet mij al uit en mijn hart zat in mijn keel. Ik weet nog dat ik er enorm tegenop zag en er al dagen van te voren stress om had.

Door een therapeut kwam ik erachter dat dit met mijn verleden te maken had (als kind een traumatische ervaring en ik werd vroeger gepest). Ik heb 6 sessies gehad waaronder EMDR en ik voel mij nu zoveel vrijer en losser.

Een presentatie vind ik nu wel spannend maar niet meer dan dat. Ik hoop dat als je jezelf in mijn verhaal herkent dat je jezelf het gunt om van je klachten af te komen.

Ik was zo verbluft, 15 jaar heb ik mij gekweld met de stress en door de oorzaak op te zoeken en meer te oefenen hoe je met stress klachten nu om moet gaan, ben ik ervan af! Ben heel blij!

Ik heb spreekangst. De afgelopen jaren is het steeds erger geworden.

Op dit moment doe ik een studie waarbij een presentatie onvermijdelijk is. Ik heb al van alles geprobeerd en het wordt steeds erger. Ik raak nu echt in paniek als ik iets moet presenteren of iets anders moet doen waarbij mensen naar mij kijken of luisteren.

De laatste paar keer moest ik zelfs huilen van de paniek. Ik wil echt niet dat dat gebeurt, maar het lukt me niet om dit tegen te houden.

Ik ga nu misschien EMDR-therapie doen. Ik hoop dat dit helpt.