Een paniekaanval voelt alsof je doodgaat. Je stress systeem staat op volle toeren. Soms is het duidelijk waarom je het gebeurt, bijvoorbeeld omdat je op het punt staat een gesprek te krijgen met je narcistische baas. Soms ook echter overvalt het je gewoon. In alle gevallen is de reden waarom je wel eens paniekaanvallen hebt terug te voeren naar een eerdere gebeurtenis of situatie, in combinatie met een persoonlijke eigenschap, zoals onzekerheid.
Zoek hulp bij een therapeut, die samen met jou de kern aanpakt. EMDR is een tool die vaak tot goede resultaten kan leiden.
Zoek hulp bij een therapeut, die samen met jou de kern aanpakt. EMDR is een tool die vaak tot goede resultaten kan leiden.
